手腕关节疼痛是怎么回事该怎么办问

手腕关节疼痛多由劳损、关节炎、创伤或炎症等因素引起，可通过休息、药物及康复治疗缓解，持续不适需就医明确病因。

一、常见致病原因

手腕疼痛常见病因包括：①劳损性损伤：长期办公族或家务者因重复性动作（如鼠标操作）致肌腱韧带微损伤；②退行性病变：骨关节炎（软骨磨损）、类风湿关节炎（自身免疫性，对称性肿胀）；③急性创伤：跌倒撑地致腕关节扭伤、骨折；④腱鞘炎：如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎（拇指活动痛）或腕管综合征（手指麻木）；⑤感染性因素：化脓性关节炎（红肿热痛伴发热，需紧急就医）。

二、基础处理措施

遵循“RICE原则”：①休息：避免负重及重复性动作，佩戴护腕固定；②冷敷：急性疼痛（48小时内）用冰袋冷敷15-20分钟/次，减轻肿胀；③热敷：慢性疼痛（48小时后）可热敷促进血液循环；④康复锻炼：疼痛缓解后做腕关节屈伸、握力训练，增强稳定性。

三、药物干预建议

对症用药（需遵医嘱）：①非甾体抗炎药：布洛芬、双氯芬酸钠（缓解炎症痛）；②外用药物：氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂；③局部封闭：曲安奈德（顽固性腱鞘炎短期缓解）；④肌松剂：乙哌立松（缓解肌肉紧张）。

四、特殊人群注意事项

①孕妇：禁用布洛芬，优先物理治疗（如腕部制动）；②老年人：排查骨质疏松性骨折，避免盲目补钙；③糖尿病患者：警惕感染风险，需严格控制血糖；④儿童：多为外伤或生长痛，避免过早用成人药物，优先保守治疗。

五、就医指征与后续治疗

若出现以下情况需及时就诊：①疼痛超1周且无缓解；②关节畸形、活动受限；③伴随发热、皮疹或伤口流脓；④有明确外伤史（怀疑骨折）。检查包括X线（排除骨折）、MRI（软组织损伤），治疗可能需物理治疗或手术（如关节镜修复）。