甲状腺瘤应该吃什么问

甲状腺瘤患者饮食需遵循营养均衡、控制碘摄入、避免刺激性食物的原则，具体方案需结合肿瘤类型、甲状腺功能及个体情况调整。

控制碘摄入：根据甲状腺功能状态调整。甲亢型甲状腺瘤需严格低碘饮食，避免海带、紫菜等高碘食物；非甲亢型患者可适量摄入碘盐（每日5g为宜），避免过量或不足。WHO建议成人每日碘摄入量120μg，甲状腺疾病患者需个体化调整。

补充优质蛋白与维生素：适量摄入瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白，促进组织修复；多食用新鲜蔬果补充维生素A、C、B族及膳食纤维，增强免疫力并维持肠道代谢健康。

选择健康碳水与脂肪：优先复合碳水化合物（如燕麦、糙米），控制精制糖摄入；以橄榄油、坚果等不饱和脂肪为主，避免油炸食品及反式脂肪，维持代谢稳定。

避免刺激性食物：减少辛辣、过烫、过咸食物摄入，戒烟限酒，避免加重甲状腺负担及诱发炎症反应。

特殊人群调整：孕妇需在医生指导下保证碘摄入与营养均衡；老年患者注重易消化食物，避免加重消化负担；合并糖尿病、肾病者需严格控制总热量及碳水化合物总量。