吃什么治疗耳聋问

耳聋的治疗需结合病因，饮食仅能作为辅助手段，以下食物及营养素可能有助于改善内耳健康、辅助听力保护。

补充维生素B族与维生素D。维生素B12参与神经髓鞘合成，缺乏可能诱发神经性耳聋，鱼类、鸡蛋、乳制品富含该营养素；维生素D通过抗炎调节免疫，深海鱼、蛋黄是良好来源，建议成人每日补充400-800IU，需遵医嘱调整剂量。

摄入Omega-3脂肪酸。三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含DHA和EPA，可改善内耳微循环、减轻炎症反应，每周1-2次鱼类摄入有益，但海鲜过敏者需避免。

抗氧化食物辅助保护内耳。蓝莓、西兰花等含类胡萝卜素与多酚，减少氧化应激损伤；核桃、杏仁等坚果富含维生素E，改善内耳血流，建议每日摄入一小把，糖尿病患者需控制总量。

药物辅助需遵医嘱。银杏叶提取物（EGb761）可改善内耳血液循环，临床研究显示对缺血性耳聋有一定帮助；甲钴胺（活性维生素B12）营养神经，适用于糖尿病神经病变相关耳聋，需在医生指导下使用。

特殊人群饮食注意事项。孕妇/哺乳期女性避免高汞鱼类（如大型金枪鱼），选择低汞鱼类；老年人低盐低脂饮食保护血管；糖尿病患者控糖控盐，肾功能不全者需限制钾、磷摄入，慢性病患者应个体化调整饮食方案。