糖尿病餐后一个多小时血糖正常值问

一般成年2型糖尿病患者餐后1小时血糖应控制在＜10.0mmol/L，特殊人群需结合年龄、并发症等调整目标。

多数指南建议，非妊娠成年2型糖尿病患者餐后1小时血糖＜10.0mmol/L，参考ADA及CDS标准，此范围可降低微血管病变风险（如糖尿病肾病、视网膜病变）。

妊娠糖尿病（GDM）患者餐后1小时血糖需＜10.0mmol/L（WHO标准），老年患者（≥65岁）可放宽至＜13.0mmol/L，避免低血糖风险；儿童青少年（无严重低血糖史）建议＜15.0mmol/L，保障生长发育。

餐后1小时血糖监测需以进食第一口饭开始计时，1小时后采血；避免挤压指尖，采血量适中（约2-3μL）；若指尖血与静脉血差异＞1.0mmol/L，需结合静脉血结果判断。

血糖偏高多因饮食过量或运动不足，建议减少精制碳水摄入，增加膳食纤维（如燕麦、绿叶菜）；每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳）；药物调整需遵医嘱（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂）。

餐后1小时血糖＜3.9mmol/L提示低血糖风险，立即补充15g碳水（如半杯果汁）；持续高血糖（＞13.9mmol/L）伴口渴、多尿等症状，需排查应激性高血糖或急性并发症，及时就医。