肛裂怎么护理问

肛裂护理需围绕缓解疼痛、促进愈合、预防复发，核心措施包括局部清洁湿润、调整饮食与排便习惯、合理用药、改善生活方式及特殊人群个体化管理。

局部清洁与湿润

温水坐浴（水温40℃左右，每次10-15分钟，每日1-2次）可促进局部血液循环、减轻炎症；清洁后涂抹医用凡士林或甘油软膏保持裂口湿润，减少摩擦刺激，避免使用酒精或刺激性消毒液。

饮食与排便管理

便秘是肛裂主要诱因，需每日摄入膳食纤维25-30g（如燕麦、芹菜、苹果），饮水1500-2000ml；避免辛辣刺激食物，养成规律排便习惯（晨起或餐后），排便时不超过5分钟，必要时遵医嘱使用乳果糖等渗透性缓泻剂（禁用刺激性泻药）。

疼痛与愈合辅助

疼痛明显时可外用利多卡因凝胶（局部麻醉止痛）或硝酸甘油软膏（扩张血管促进修复，需遵医嘱）；合并感染时，可短期外用莫匹罗星软膏（局部抗生素），避免自行使用强效镇痛药。

生活习惯调整

避免久坐久站，每30分钟起身活动；每日做提肛运动（3组×20次）增强盆底肌功能；穿宽松棉质内裤，减少局部摩擦，避免久坐潮湿环境。

特殊人群注意

孕妇便秘优先通过饮食运动改善，禁用番泻叶等刺激性泻药；老年人合并糖尿病者需严格控糖，避免裂口感染；合并肛周湿疹者需先控制湿疹，再行局部护理。

（注：药物仅列名称，具体用药需遵医嘱，特殊人群护理建议咨询专科医生）