人流之后要注意什么问

人流术后需从休息调养、卫生护理、饮食营养、用药管理及复查随访五方面科学护理，以促进身体恢复并降低并发症风险。

一、科学休息与活动管理

术后应保证充足休息（建议2周），避免劳累、剧烈运动及重体力劳动，规律作息（避免熬夜），以促进子宫内膜修复及身体机能恢复。恢复期间可适当轻度活动（如散步），但需避免长时间站立或久坐。

二、严格卫生与感染预防

保持外阴清洁，勤换卫生用品；术后1个月内禁止盆浴、性生活及游泳，以防逆行感染。密切观察阴道分泌物（颜色、气味、量），若出现脓性分泌物、异味或伴随腹痛，需及时就医排查感染或宫腔残留。

三、均衡营养促进恢复

饮食需高蛋白（瘦肉、鱼类、豆制品）、高维生素（新鲜蔬果）及高铁（动物肝脏、菠菜）摄入，增强免疫力并预防贫血。避免生冷、辛辣刺激性食物，保证每日水分摄入（温水为主）。

四、规范用药与不适监测

遵医嘱服用抗生素（预防感染）、益母草类药物（促进子宫复旧）等，不可自行调整剂量或停药。术后1-2周内可能有少量阴道出血，若出血量＞月经量、持续超14天或伴随头晕乏力（提示贫血），需立即就诊。

五、复查随访与特殊情况处理

术后1-2周需复查B超及妇科检查，确认子宫恢复及宫腔无残留。高龄女性、合并慢性病（高血压、糖尿病）或出血异常者，应缩短复查间隔并加强观察；出现剧烈腹痛、高热、大量出血等症状，立即就医。