怎样预防支气管哮喘问

预防支气管哮喘需通过识别并规避诱发因素、长期规范药物管理、预防呼吸道感染、优化生活方式及针对性特殊人群防护，实现发作频率降低与病情稳定。

一、识别并规避诱发因素

通过过敏原检测（如皮肤点刺试验）明确尘螨、花粉、动物毛屑等致敏原，记录“哮喘日记”追踪诱因；避免接触二手烟、雾霾天戴N95口罩；季节性过敏原暴露期减少户外活动，运动选择室内温和项目（如游泳）。儿童及老年人需家属协助落实防护（如定期除螨、保持室内通风）。

二、长期规范药物管理

哮喘患者需规律使用吸入性糖皮质激素（ICS）、支气管扩张剂等药物，避免自行停药；定期复诊（每3-6个月）调整方案，每年监测肺功能（FEV1/FVC）。孕妇、儿童等特殊人群需严格遵医嘱，孕妇尤其避免孕期滥用药物，儿童用药需家长监督剂量准确性。

三、预防呼吸道感染

接种流感疫苗（每年1次）、肺炎球菌疫苗（5年1次）降低病毒感染风险；流感季避免人群密集场所，勤洗手并使用含酒精洗手液；雾霾天关闭门窗并使用空气净化器。老年人、儿童等免疫力低下者需额外加强防护，必要时佩戴医用口罩。

四、优化生活方式

戒烟限酒，远离二手烟暴露；定期清洁家居（除螨、除湿），保持室内湿度40%-60%；坚持规律运动（如快走、瑜伽）增强肺功能，肥胖者需控制体重（BMI＜24）；通过冥想等调节情绪，避免压力诱发哮喘。

五、特殊人群防护

儿童重点管理家庭环境（使用防螨床品、避免毛绒玩具）；老年人需联合控制高血压、糖尿病，避免药物相互作用；孕妇提前与呼吸科医生制定孕期方案，避免接触甲醛等有害物质；合并多慢性病患者，需呼吸科与专科医生协作调整治疗。