经期痛经厉害怎么办问

经期痛经严重时，需结合非药物干预、药物缓解及必要的医学检查综合管理，优先明确疼痛性质以排除器质性病变。

药物干预：可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）缓解疼痛，需饭后服用以减少胃肠道刺激，避免空腹或长期连续使用。

物理缓解：热敷下腹部或腰骶部（温度40-45℃为宜），每次15-20分钟，可促进局部血液循环；温水泡脚（40℃左右，15分钟）也能辅助放松肌肉、减轻不适。

生活方式调整：规律作息避免熬夜，适度运动（如瑜伽、快走）每周3-5次可改善盆腔血流；经期前1周减少咖啡因、酒精摄入，增加富含镁（坚果、深绿蔬菜）和维生素B6的食物。

特殊人群注意：青少年痛经若疼痛影响生活，需排查原发性痛经；孕妇及哺乳期女性禁用NSAIDs（妊娠晚期尤其禁用），建议就医选择安全方案；有哮喘、胃溃疡病史者慎用布洛芬，需经医生评估。

及时就医指征：若痛经进行性加重、伴随月经量多、性交痛、发热等症状，需排查子宫内膜异位症、子宫腺肌症等继发性病因，必要时通过超声、MRI明确诊断。