艾灸顺序是什么问

艾灸顺序的科学原则

艾灸顺序需遵循“先上后下、先阳后阴、先主后次、先少后多”原则，并结合体质与特殊人群调整，以安全激发经络气血运行，提升疗效。

先上后下

从头部、上肢开始，逐步向下至躯干、下肢。上部属阳，先灸头面部（如百会、风池）、上肢（曲池、合谷）可避免气血壅滞，符合“气行于上”的经络规律。若从下肢施灸，可能引发头晕、心悸等不适。

先阳后阴

优先施灸阳经穴位（背部膀胱经、督脉），再灸阴经穴位（腹部任脉、三阴交）。阳经为“卫气”通路，先灸可激发阳气；阴经穴多补阴血，需阳气充足后施灸，避免虚寒体质加重阴寒。

先主后次

以主穴（核心病机穴位）优先施灸，再配合配穴。如胃痛主穴中脘、足三里，配穴内关、梁门，先主后次可快速聚焦疗效，避免主次混淆。

先少后多

初次施灸每穴5-10分钟（温和灸），观察皮肤潮红无灼热感后，再递增至15-20分钟。避免因施灸量过大导致烫伤或晕灸，符合《针灸大成》“初灸勿多，渐加为佳”的古训。

特殊人群调整

孕妇禁灸腹部腰骶部，高血压者少灸头部（防血压波动），糖尿病患者优先选四肢末端穴位（涌泉、太溪）。体质虚弱者缩短时长，虚寒体质可增加阳经灸量，降低不良反应率。

（注：穴位名称及施灸时长仅作参考，具体需结合个体情况调整，建议在专业医师指导下进行。）