止吐穴位问

止吐穴位通过调节胃肠神经功能、抑制呕吐中枢，对化疗、妊娠、晕动病等引起的恶心呕吐有辅助缓解作用，以下是5个经临床验证的核心穴位及规范应用方法。

合谷穴（手背虎口处）

《中国针灸》2022年研究显示，按压合谷穴可激活迷走神经，降低呕吐中枢兴奋性，对化疗后、术后恶心呕吐有效。每次按压3-5分钟，以酸胀感为宜，孕妇慎用。

内关穴（腕横纹上2寸，两筋间）

《针刺研究》2020年证实，内关穴电刺激可抑制呕吐反射，对晕动病、化疗相关性呕吐有效。可直接按压或穴位贴敷，孕妇需避开腕部动脉，婴幼儿由家长轻按。

足三里（外膝下3寸，胫骨外侧一横指）

《世界中医药》2021年研究表明，刺激足三里可促进胃肠蠕动，调节胃肠激素分泌，对妊娠剧吐、功能性消化不良性呕吐有效。每日按揉2次，每次10-15分钟，力度适中。

太冲穴（足背第一、二跖骨间）

《AutonomicNeuroscience》2023年研究发现，太冲穴刺激可调节自主神经平衡，改善因焦虑、压力引发的呕吐。按摩时配合深呼吸，高血压患者按压力度需轻柔，皮肤破损者禁用。

特殊人群与注意事项

孕妇按压内关、合谷时避开腹部；婴幼儿可由家长用指腹轻揉穴位；穴位止吐仅适用于轻度、慢性呕吐，若呕吐频繁伴脱水、高热等，需及时就医。皮肤过敏者避免贴敷，严重呕吐需结合药物或病因治疗。