慢性咽炎能吃什么水果问

慢性咽炎患者可适当食用富含维生素C、具有润喉抗炎作用的水果，如梨、柑橘类、猕猴桃等，以缓解咽喉干燥、灼热等不适症状。

梨

梨含水量超80%，富含苹果酸、维生素B族及果胶，中医认为其性凉润肺，现代研究证实其多酚类物质可减轻咽喉黏膜炎症反应。建议生吃或煮梨水，每次食用量控制在100-150克，脾胃虚寒者避免空腹食用。

柑橘类（橙子、柚子）

含丰富维生素C及类黄酮，抗氧化、抗炎效果显著，可增强咽喉黏膜抵抗力。建议直接食用果肉，避免过量饮用浓缩果汁（高糖分易刺激黏膜），胃酸过多者选择低酸品种（如橙子），每日总量不超过200克。

猕猴桃

维生素C含量居水果首位，远超柠檬、苹果，能促进黏膜修复并增强免疫力。建议直接食用或榨汁（加温水稀释），避免空腹，脾胃虚寒者可搭配蜂蜜调和，每日1个为宜，过敏体质需警惕皮疹、瘙痒。

甘蔗

水分充足、性凉，含天然糖分及维生素B族，中医称其“清热生津”。推荐鲜榨甘蔗汁（每次100-150ml），糖尿病患者需计算糖分摄入，食用后及时漱口，痰湿重者慎食。

银耳

含天然植物胶质及膳食纤维，滋阴润燥，适合干燥型咽炎。建议煮成银耳羹（加百合、莲子），湿盛者（舌苔厚腻）适量食用，霉变银耳禁止食用，一般人群可长期适量食用。

注：慢性咽炎患者除饮食调整外，还需避免辛辣刺激、戒烟酒，保持室内湿度40%-60%，严重时需遵医嘱用药（如含漱液、含片等）。