女人体温总是35度多正常吗问

女性体温长期35℃多（尤其腋下测量）可能低于正常范围下限，需结合测量部位、生理状态及健康表现综合判断，不可仅凭单一数值判定异常。

一、正常体温范围及测量差异

腋下测量正常范围为36.0-37.2℃，口腔36.3-37.2℃，直肠36.5-37.7℃。若为腋下35℃多，提示体温偏低；若为口腔或直肠测量，需对比具体数值（如口腔35.5℃多接近正常下限）。

二、生理与病理因素影响

女性基础体温在月经周期中呈周期性波动：卵泡期（低温期）体温较低，排卵后因孕激素升高，体温升高0.3-0.5℃。若处于低温期仍持续35℃多，可能提示基础代谢偏低；甲状腺功能减退（甲减）会降低基础代谢率，导致体温持续偏低，常伴随乏力、怕冷、便秘等症状。

三、特殊人群注意事项

更年期女性雌激素波动影响体温调节中枢，易出现体温偏低；体质虚弱、长期营养不良者基础代谢率低，体温易下降；长期暴露于寒冷环境、过度节食或低血糖时，也可能短暂体温降低。

四、需警惕的病理情况

甲状腺功能减退（甲减）是常见原因，典型症状包括怕冷、体重增加、皮肤干燥等；严重感染（如脓毒症早期）可能伴随体温先升高后下降，但多伴休克表现；糖尿病、慢性肝病等慢性疾病也可能影响体温调节。

五、建议措施

规范测量：固定部位（如腋下）、安静状态下测量，排除运动、进食、环境温度干扰；

观察伴随症状：若体温偏低同时伴乏力、食欲差、月经紊乱，需及时就医；

排查病理因素：建议检查甲状腺功能（TSH、T3/T4）、血常规、血糖等；

日常护理：注意保暖，均衡饮食（补充蛋白质、铁剂），适度运动增强代谢。

若持续35℃多且伴随不适，应尽早就医明确原因，避免延误甲状腺功能减退等疾病诊治。