中暑后一直头疼怎么办问

中暑后持续头疼怎么办

中暑后持续头疼多因热应激引发脱水、脑血管扩张或电解质紊乱，需通过降温、补水、休息及对症处理缓解，若症状加重应及时就医。

降温与环境调整

迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处，解开衣物促进散热。用冰袋或冷毛巾敷额头、颈部、腋下等大血管处，避免直接吹风。监测体温，若超过38.5℃，配合物理降温，防止热损伤加重。同时避免强光和噪音刺激，减少头部活动。

补水与电解质补充

少量多次饮用温水或淡盐水（每500ml水加1-2克盐），避免一次性大量饮水。可摄入含钾镁的饮品（如椰子水、运动饮料），肾功能不全者需遵医嘱调整。出汗量大时，可口服补液盐（ORS）纠正脱水，每次1袋溶于500ml温水，分2-3次服用。

休息与头部护理

保持安静休息，减少头部活动，避免剧烈运动或弯腰低头。可用手指轻柔按摩太阳穴、风池穴缓解头痛，避免强光刺激。若伴恶心，短暂禁食，症状缓解后逐步进食清淡食物（如粥、面条）。

药物使用与特殊人群

头痛明显时，可短期服用对乙酰氨基酚（成人每次0.5g，每日≤4g）或布洛芬（需确认无过敏史）。孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者慎用，过敏体质者警惕皮疹、胃肠道不适。避免自行叠加含同类成分药物。

就医指征

若头痛持续超24小时无缓解，或伴频繁呕吐、视物模糊、意识模糊、高热（＞39℃）、抽搐等，需立即就医。排查中暑性脑病、电解质紊乱等严重情况，必要时住院监测电解质及头颅CT。

注：内容基于国家卫健委《中暑救治指南》及临床经验，特殊人群用药需遵医嘱。