鱼腥草有什么功效问

鱼腥草（蕺菜）是药食同源植物，其有效成分经现代药理研究证实，具有抗菌消炎、增强免疫、促进消化、利尿通淋及辅助抗肿瘤等核心功效，临床常用于炎症辅助调理、体质改善及术后恢复支持。

现代研究显示，鱼腥草含有的癸酰乙醛（鱼腥草素）及挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有明确抑制作用，尤其对耐药菌感染可能有干预效果，临床可辅助缓解上呼吸道感染、支气管炎、尿路感染等炎症症状。

其多糖、槲皮素等活性物质能调节巨噬细胞吞噬功能及T淋巴细胞活性，提升机体免疫应答能力，适合免疫力低下、术后恢复者及易感冒人群作为日常免疫支持调理。

含有的挥发油（如甲基正壬酮）可刺激胃肠蠕动与消化液分泌，改善食欲、缓解轻度胃炎、肠炎引起的腹胀不适，但脾胃虚寒者过量食用可能加重腹泻，建议虚寒体质者少量尝试。

《中国药典》记载其有利水渗湿功效，现代研究证实其成分可促进尿液排出、缓解泌尿系统炎症，常用于辅助治疗急性膀胱炎、肾盂肾炎等，改善尿频尿急症状。

实验室研究发现，鱼腥草提取物对肺癌、胃癌、乳腺癌细胞增殖有抑制效果，部分研究显示可诱导肿瘤细胞凋亡，但仅为基础研究阶段，不可替代正规抗肿瘤治疗，需在医生指导下配合使用。

特殊人群需谨慎：①对蕺菜（鱼腥草）过敏者禁用，过敏体质首次食用需少量尝试；②孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚寒及慢性腹泻者建议遵医嘱食用；③儿童、老年人及体质虚弱者需控制食用量，避免长期过量。