脚和手麻木是怎么回事问

手脚麻木多由神经受压、循环障碍或代谢异常引起，短暂麻木常因姿势不当或久坐导致，持续存在或伴随疼痛、无力时需警惕颈椎病、糖尿病等疾病。

一、神经受压型麻木：颈椎或腰椎病变是常见原因，如颈椎病压迫颈神经根引发上肢麻木，腰椎间盘突出压迫腰神经根导致下肢麻木。年轻人长期伏案工作易诱发，中老年人因颈椎退变更常见，麻木区域与神经分布一致，如腕管综合征仅影响拇指、食指区域。

二、代谢性疾病相关麻木：糖尿病患者因高血糖损伤末梢神经，表现为对称性手脚麻木、刺痛，多从下肢远端开始；甲状腺功能异常也会影响神经传导。特殊人群如糖尿病患者需严格控糖，中年女性因甲状腺疾病高发，应定期检查甲状腺功能。

三、血液循环障碍型麻木：寒冷环境或血管痉挛（如雷诺现象）会导致手脚缺血性麻木，保暖或活动后可缓解；血栓、动脉硬化等慢性血管疾病也会引发麻木，常见于老年人或有高血压、高血脂史者。久坐久站者易出现生理性麻木，每小时起身活动可预防。

四、营养缺乏与药物影响型麻木：维生素B12缺乏（常见于素食者、胃切除术后患者）或叶酸不足会造成周围神经损伤，表现为麻木伴步态不稳；化疗药物（如紫杉醇）、异烟肼等可能诱发周围神经病，用药期间需观察症状变化，儿童避免使用刺激性药物，优先非药物干预。