排卵痛是怎么回事问

排卵痛是育龄女性在排卵期（通常月经周期第12-16天）出现的生理性疼痛，由卵巢表面卵泡破裂释放卵子时，卵泡液刺激腹膜或伴随少量出血引起，多数疼痛短暂且可自行缓解。

疼痛的生理机制：卵泡成熟后破裂排出卵子，卵泡液及少量血液流入腹腔，刺激腹膜神经末梢引发疼痛。个体对卵泡液中前列腺素等成分的敏感程度差异，导致疼痛程度不同，通常为自限性反应。

典型表现特征：疼痛多为单侧（70%-80%），左侧或右侧取决于排卵侧卵巢；持续数小时至1-2天，少数达3天；性质为隐痛、坠痛或短暂刺痛，部分伴排卵期点滴出血、分泌物增多。20-45岁育龄女性多见，无排卵周期（如青春期初潮后1年内、围绝经期）通常不出现。

高危人群与风险因素：长期精神压力大、作息不规律者疼痛频率增加；多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等病史者疼痛更明显；肥胖（BMI>28）女性因脂肪堆积影响感知，需关注症状变化。

应对措施与注意事项：非药物干预包括热敷下腹部（40-45℃，15-20分钟）、轻柔按摩腹部、规律作息及适度运动（如瑜伽）。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），胃病史、哮喘患者慎用。若疼痛持续超3天、加重或伴发热、异常出血，需就医排查。备孕女性可正常备孕，疼痛严重时减少剧烈活动；围绝经期女性突然出现疼痛，建议妇科超声检查。