请问发烧要敷热毛巾还是冷毛巾问

【发烧物理降温毛巾选择指南】

发烧时应根据体温阶段和身体状态选择毛巾，体温≥38.5℃优先用冷毛巾辅助散热，体温＜38.5℃或畏寒时可用热毛巾缓解不适，特殊人群需结合个体调整。

冷毛巾适用于体温≥38.5℃、无明显畏寒时，通过热传导加速体表散热，敷额头、颈部、腋窝等大血管处，每次10-15分钟，毛巾温度以28-30℃为宜，可用薄毛巾隔层防止过冷刺激皮肤。

热毛巾适用于体温＜38.5℃或发烧初期（畏寒阶段），可促进局部血液循环，缓解寒战与肌肉酸痛，敷颈肩、四肢等部位，温度以40℃左右温水为宜，体温升至38.5℃以上及时停用。

特殊人群需谨慎：婴幼儿皮肤娇嫩，建议用32-34℃温毛巾擦拭，避免冷刺激；老年人循环功能弱，冷毛巾需短时（5-10分钟）使用并盖薄毯保暖；孕妇、心脏病患者慎用冷毛巾，以防刺激引发不适，建议医生指导操作。

综合建议：物理降温仅为辅助，高热（≥39℃）时服用对乙酰氨基酚或布洛芬（遵说明书）；多饮水防脱水，保持室内通风（24-26℃）；持续发热超3天或伴胸痛、意识模糊，立即就医排查感染或炎症。