膝关节酸痛怎么回事问

膝关节酸痛多由关节劳损、退变、损伤或炎症引起，如长期负重、运动过度（劳损），中老年骨关节炎，运动损伤（半月板/韧带），或滑膜炎/肌腱炎（炎症），初期可休息观察，持续不缓解需就医。

一、生理性劳损引发的酸痛

长期负重（如搬运重物）、运动过度（跑步、登山）或久坐久站（办公族）致肌肉、韧带微损伤，肥胖者、运动员及上班族高发，酸痛伴酸胀感，活动后加重，休息后缓解，无明显肿胀。

二、骨关节炎导致的酸痛

中老年女性绝经后风险高（雌激素下降加速软骨退变），关节软骨磨损变薄、骨质增生，疼痛活动加重，伴晨僵（＜30分钟），上下楼梯、蹲起困难，X线可见关节间隙变窄。

三、急性损伤引起的酸痛

运动不当或外力撞击（如扭转、摔倒）致半月板撕裂、韧带拉伤，年轻人及运动爱好者高发，疼痛剧烈伴肿胀、活动受限，需立即停止活动并就医排查损伤程度。

四、炎症性病变导致的酸痛

如滑膜炎（关节积液）、肌腱炎（髌腱/鹅足腱炎），过度使用或免疫反应（类风湿关节炎、痛风）引发，疼痛伴局部发热、肿胀，活动时加重，类风湿多关节受累，痛风患者血尿酸升高。

儿童膝关节酸痛需排除生长痛（双侧、无红肿，夜间明显）或外伤；孕妇因体重增加及激素变化，膝关节负担加重，易劳损，建议控制体重、选择游泳等低冲击运动；老年人合并骨质疏松时，酸痛需警惕病理性骨折，建议尽早检查骨密度。

疼痛管理优先非药物干预（休息、冷敷/热敷、理疗）；疼痛难忍时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱，避免长期使用，儿童、孕妇慎用，老年人需警惕胃肠道副作用。