拔牙之后可以吃什么问

拔牙后创口需血凝块保护以促进愈合，饮食应遵循“温凉、软烂、无刺激”原则，避免过热、过硬及黏性食物，同时补充营养、兼顾特殊人群需求。

温凉食物保护血凝块

选择30℃-40℃温凉食物（如凉粥、酸奶、豆腐脑），避免热汤、热茶（＞50℃），以防血管扩张渗血；血凝块脱落是干槽症主因，需避免吸管吸吮（负压致创口出血）及辛辣刺激（如辣椒、生姜）。

软烂质地防创口损伤

食物以软泥状（如土豆泥、鸡蛋羹）或无渣流质（米汤、藕粉）为主，禁用带骨、油炸（排骨、炸鸡）及黏性食物（糯米、口香糖），此类食物易划伤创口或黏附血凝块。

营养均衡促愈合

蛋白质（牛奶、鱼肉泥）、维生素C（熟软番茄泥）、钙（酸奶）可加速组织修复；每日饮水2000ml以上（温水），避免酒精、咖啡及碳酸饮料（刺激血管收缩不良）。

特殊人群饮食调整

糖尿病患者选无糖酸奶、杂粮粥（控糖防感染）；老年/儿童宜用破壁机打成泥状（如蔬菜泥、鱼肉米糊），避免咀嚼动作导致创口出血；创口大（如复杂智齿拔除）遵医嘱行流质饮食（米汤、藕粉）。

正确进食方式

禁用患侧咀嚼，每次进食后以37℃温水含漱；创口出血或肿胀明显者，48小时内可冰敷（每次15分钟），饮食以少量多餐为原则，忌狼吞虎咽。