经常烂嘴巴是什么原因问

经常烂嘴巴（口腔黏膜损伤或溃疡）多与免疫功能异常、营养缺乏、局部刺激或感染相关，长期反复发作需排查系统性疾病。

免疫功能紊乱是重要诱因。长期压力、熬夜、精神紧张等可导致免疫失衡，临床研究显示约40%复发性阿弗他溃疡与免疫功能异常相关。特殊人群如孕妇、糖尿病患者因免疫力波动，更易出现黏膜损伤。

营养缺乏也会引发口腔黏膜问题。维生素B族（尤其是B2、B12）、锌、叶酸缺乏会降低黏膜修复能力，常见表现为口角炎、舌炎等。老年人、素食者因饮食结构单一，需重点补充富含上述营养素的食物（如瘦肉、绿叶菜、坚果）。

感染因素不容忽视。单纯疱疹病毒（HSV-1）感染初期表现为成簇小水疱，破溃后形成浅表溃疡；念珠菌感染（如鹅口疮）多见于长期使用广谱抗生素或免疫力低下者。口腔卫生不良可能增加细菌感染风险，诱发溃疡性病变。

局部刺激与不良习惯是直接诱因。尖锐牙尖、不合适的假牙、咬合创伤等机械刺激，或吸烟、饮酒、咀嚼槟榔等习惯，反复损伤口腔黏膜。长期口腔卫生差（牙菌斑堆积）也会破坏黏膜屏障，诱发炎症。

系统性疾病需警惕。白塞病、糖尿病、自身免疫性疾病等可能伴发口腔黏膜病变；长期使用免疫抑制剂、激素治疗的患者黏膜易受损。HIV感染者因免疫力低下，常出现念珠菌病等感染性溃疡。