例假快来前症状有哪些问

月经来潮前，多数女性会出现经前期综合征（PMS）相关症状，包括情绪波动、躯体不适、睡眠改变等，个体差异显著。

情绪心理症状

表现为焦虑、抑郁、易怒、注意力下降，部分伴随情绪低落或哭泣倾向。临床研究显示，约30%-80%女性存在不同程度情绪症状，抑郁症史女性症状更明显，需警惕加重风险。

躯体不适

最常见为乳房胀痛（乳腺组织水肿）、腹胀腹痛（肠道蠕动受激素影响）、睡眠障碍（入睡难、易醒）及皮肤改变（痤疮加重或干燥出油）。症状多在月经来潮后自然缓解。

生理指标变化

基础体温较排卵后升高0.3-0.5℃（孕激素作用），眼睑、下肢轻度水肿，体重增加1-3kg（水钠潴留）。情绪与躯体症状常同步出现，相互影响。

特殊人群注意事项

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征（PCOS）女性症状可能加重，需区分PMS与原发病表现；

围绝经期女性症状复杂，若持续加重（如严重失眠、情绪失控），需排查器质性疾病。

缓解建议

非药物干预：规律作息、适度运动（瑜伽/快走）、低钠饮食（减少水肿）；严重症状可短期使用维生素B6或SSRIs类药物（如氟西汀），需遵医嘱。

注：症状持续超过3个月经周期或影响生活时，建议妇科或内分泌科就诊，排除子宫内膜异位症、高泌乳素血症等疾病。