眼睛总是痛是怎么回事问

眼睛总是痛可能由眼疲劳、眼部炎症、眼压异常、屈光不正等多种原因引起，需结合具体症状和病史排查，尤其伴随视力下降、头痛时应及时就医明确诊断。

眼疲劳相关疼痛：长时间近距离用眼（如屏幕工作、阅读）、环境干燥或光线不佳会引发眼肌紧张，表现为酸胀、干涩感，傍晚或长时间用眼后加重。长期伏案工作者、儿童青少年因课业压力易出现此类症状，建议每30分钟远眺放松，调整环境光线至400-600lux。

眼部炎症性疼痛：细菌、病毒感染或过敏反应可引发结膜炎、角膜炎，症状包括眼红、分泌物增多、畏光流泪。免疫力低下者（如糖尿病患者）、接触污染物或过敏原者风险更高，需避免揉眼，用生理盐水清洁眼周，症状持续超过24小时应就医。

眼压异常相关疼痛：房水循环障碍导致眼压升高，常见于青光眼，表现为眼痛伴额部或颞部头痛、视力模糊，尤其早晨或情绪激动时加重。中老年人群、高度近视者及有家族史者风险较高，此类疼痛需紧急处理，避免延误导致视神经不可逆损伤。

屈光不正及用眼习惯问题：近视、散光未矫正或老花眼调节功能异常，会因持续用眼调节导致眼痛，儿童青少年因眼球发育异常易因未配镜引发疼痛，建议定期验光（每1-2年），佩戴合适眼镜，避免眯眼视物。

对于特殊人群，儿童青少年应避免低龄儿童自行使用眼药水，以非药物干预为主；糖尿病患者需严格控制血糖，降低眼部感染风险；中老年人群建议每年进行眼压筛查，早发现早干预。