肺炎出院后如何护理问

肺炎出院后护理需从休息、呼吸功能恢复、营养支持、用药管理及特殊人群照护五方面综合开展，以促进肺功能修复、预防复发并降低并发症风险。

出院后1-2周以静息为主，避免熬夜或剧烈运动，逐步增加活动量（如慢走→快走），每次活动以无胸闷、气促为宜。研究显示，适度活动可改善肺通气效率，长期卧床易致肺部感染复发，老年患者可床边进行肢体屈伸训练防肌肉萎缩。

每日进行腹式呼吸（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒）和有效咳嗽（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽2-3次），配合拍背排痰（由外向内、由下往上），每天3次，每次10分钟。痰液黏稠者可遵医嘱雾化吸入，婴幼儿及儿童需家属辅助拍背。

饮食以高蛋白（鱼类、豆制品）、高维生素（新鲜蔬果）为主，每日饮水1500-2000ml（心衰患者遵医嘱调整），少量多餐防呛咳。避免辛辣刺激，每餐七八分饱，可添加维生素C、锌制剂促进黏膜修复。

严格遵医嘱完成抗生素（疗程5-7天）、止咳化痰药等用药，观察皮疹、腹泻等不良反应。出院后1周复查血常规，2周复查胸片/CT，监测炎症吸收及肺功能恢复情况。

老年（≥65岁）、婴幼儿、糖尿病及慢阻肺患者需家属密切观察，控制基础病（如血糖＜7.0mmol/L）。出现高热（＞38.5℃持续2天）、咳嗽加重、呼吸困难等症状，立即返院。