头痛发热全身疼痛怎么办问

头痛发热全身疼痛多为感染性疾病（如流感、普通感冒）或炎症反应的表现，建议优先通过休息、补水、对症用药及排查病因等方式缓解症状，必要时及时就医。

一、初步判断症状特点

需关注症状严重程度：流感常表现为高热（38.5℃以上）、肌肉酸痛显著、头痛剧烈，普通感冒以低热、鼻塞流涕为主；若伴随皮疹、呼吸困难、意识模糊等，需警惕感染扩散或其他疾病（如肺炎、脑膜炎）。持续3天以上无缓解或症状加重时，应排查病因。

二、基础护理措施

关键在于减少身体负担：保证充足休息，避免劳累加重免疫负担；每日饮水1500-2000ml（温水或淡盐水），防止脱水（发热时水分流失显著）；体温＜38.5℃时采用物理降温（温水擦浴、退热贴），避免捂汗，适当减少衣物利于散热。

三、对症药物使用

需遵说明书规范用药：发热头痛选用对乙酰氨基酚或布洛芬（儿童、孕妇优先选对乙酰氨基酚）；鼻塞流涕可短期用伪麻黄碱滴鼻剂；确诊流感且48小时内可使用奥司他韦（需医生评估）。避免重复使用含同类成分药物，肝肾功能不全者慎用布洛芬。

四、特殊人群注意事项

孕妇禁用阿司匹林，对乙酰氨基酚需严格控制剂量（每日≤4g）；婴幼儿退热不推荐复方感冒药，可使用单一成分药物（如对乙酰氨基酚滴剂）；老年人及慢性病患者（高血压、糖尿病）需避免脱水，用药前咨询医生；肝肾功能异常者慎用非甾体抗炎药。

五、须立即就医的情况

出现以下表现提示病情严重：持续高热超3天（＞39℃）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难；皮肤黏膜出现出血点、瘀斑；孕妇/婴幼儿/慢性病患者症状加重；服药后出现皮疹、呕吐、腹痛等过敏反应。