DHA一天吃400毫克多吗问

DHA一天吃400毫克是否多需根据年龄及具体情况判断，6-24个月宝宝推荐每天摄入100毫克，新生儿每千克体重补20毫克，早产儿每千克体重补40毫克，妊娠期或哺乳期女性推荐200-400毫克，普通成人应在200毫克左右。

一、对于6-24个月的宝宝：

1.这个年龄段的宝宝每天DHA的摄入量推荐为100毫克。

2.新生儿每1千克的体重补充20毫克的DHA，而早产儿是每1千克的体重补充40毫克的DHA。所以对于年龄较小的宝宝，每天补充400毫克的DHA明显是偏高的。

二、对于妊娠期或哺乳期的女性：

1.推荐每天DHA的摄入量应在200-400毫克左右。

2.因此孕妇以及哺乳期的女性每天摄入400毫克的DHA是处于正常范围内的。

三、对于普通成人：

1.普通成人每天DNA的摄入量应在200毫克左右。

2.所以普通成人每天摄入400毫克的DHA属于偏高状态。

总结概况提示：DHA的每日摄入量因年龄和具体情况而异，不同群体有不同的适宜范围，应根据自身情况合理补充，避免过量或不足。