经期艾灸哪个部位排於问

经期艾灸排瘀的核心部位为腹部的关元穴、下肢的三阴交、血海、地机穴及上肢合谷穴，具体需结合血瘀类型调整，特殊人群需谨慎操作。

一、寒凝血瘀型（表现为经期怕冷、小腹冷痛、经血夹块）：重点艾灸关元穴（脐下3寸）、三阴交穴（内踝尖上3寸），可加命门穴（后腰正中第2腰椎棘突下）温阳散寒，改善寒凝气滞导致的经血不畅。

二、气滞血瘀型（表现为情绪烦躁、乳房胀痛、经色紫暗有块）：以三阴交穴、血海穴（屈膝髌骨内上缘上2寸）为主，加太冲穴（足背第一、二跖骨间）行气解郁，促进气血运行，缓解经行乳房胀痛等症状。

三、气虚血瘀型（表现为经期延长、经量少、神疲乏力）：在三阴交穴、地机穴（阴陵泉下3寸）基础上，加足三里穴（外膝眼下3寸）艾灸，补气健脾以行瘀，适合体质虚弱者改善经量不足问题。

四、特殊人群注意事项：孕妇绝对禁止艾灸腹部及腰骶部穴位，以免刺激子宫收缩；经期经量过多者避免艾灸血海、合谷等活血穴位，以防经量进一步增多；经期情绪焦虑或失眠者，可在三阴交穴基础上轻灸神门穴（腕横纹尺侧端）辅助调节，但需控制艾灸力度与时间在15分钟内。

五、艾灸实操建议：艾灸时以局部皮肤微红为度，避免烫伤；体质虚寒者可每周艾灸2-3次，体质偏热者建议1-2次/周；经期初潮女性（12-16岁）建议在成人指导下操作，优先选择温和穴位如三阴交、关元，避免盲目刺激合谷、太冲等强活血穴位。