鱼肝油的副作用问

鱼肝油（主要含维生素A和维生素D）虽为常用营养补充剂，但长期或过量服用可能引发副作用，包括维生素A过量中毒、维生素D过量高钙血症、过敏反应及特殊人群不适等。

维生素A过量风险

鱼肝油中维生素A（尤其是视黄醇形式）若长期或过量服用（如每日剂量远超推荐量数倍），可引发急性或慢性中毒。急性中毒表现为头痛、恶心、呕吐、视力模糊；慢性中毒则出现皮肤干燥脱屑、脱发、骨痛、肝脾肿大等，严重时可能损害肝肾功能。

维生素D过量风险

维生素D过量主要导致高钙血症，初期表现为恶心、呕吐、多尿、便秘，长期可引发肾脏/血管钙化，影响心肾功能。每日大剂量补充（如超过推荐量数倍）或与其他含维生素D的制剂叠加使用时，风险显著增加。

过敏反应

少数过敏体质者可能对鱼肝油中的鱼类成分过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，严重时需紧急就医。首次服用应少量尝试，观察有无不适。

特殊人群不适

婴幼儿肝肾功能未成熟，对维生素A、D耐受性差，过量服用易致中毒；孕妇/哺乳期妇女过量维生素A可能增加胎儿畸形风险，维生素D过量可影响母婴健康；肝肾功能不全者因代谢能力弱，易致VA、VD蓄积中毒。

合理用药建议

鱼肝油需按个体需求短期适量服用，避免与其他含VA/VD的药物叠加使用。特殊人群（如孕妇、肝肾功能异常者）应在医生指导下补充，用药期间定期监测血VA、VD水平，确保安全。