鱼腥草的作用和功效问

鱼腥草（蕺菜）的核心作用：鱼腥草是药食同源的中药材，具有清热解毒、抗菌消炎、增强免疫等功效，现代研究支持其在感染性疾病、炎症调理方面的辅助价值，需结合辨证使用。

抗菌抗病毒作用

鱼腥草含鱼腥草素、癸酰乙醛等成分，体外实验显示对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、流感病毒等有抑制活性，临床常用于辅助治疗上呼吸道感染、肺炎等炎症性疾病。其性微寒，虚寒体质者（如怕冷、易腹泻）慎用，以免加重体内寒气。

抗炎调节作用

鱼腥草提取物可抑制炎症因子（TNF-α、IL-6）释放，缓解呼吸道、胃肠道慢性炎症，对慢性支气管炎、溃疡性结肠炎等有一定辅助改善效果。孕妇及哺乳期妇女需在医生指导下使用，避免长期大量服用。

免疫调节功能

鱼腥草能促进巨噬细胞吞噬能力，调节T细胞、B细胞活性，提升机体对病原体的清除能力，适合免疫力低下人群日常辅助调理。婴幼儿、老年人使用前建议咨询医师，控制用量和疗程。

利尿通淋功效

传统用于尿路感染、前列腺炎等泌尿系统炎症，现代研究证实其可促进尿液排出，减轻尿频尿急症状，辅助改善膀胱炎、肾盂肾炎等。肾功能不全者需谨慎使用，避免因利尿作用加重肾脏负担。

药食同源与注意事项

作为食材（凉拌、煲汤）安全性高，适量食用可补充营养；但作为药材需辨证使用，不可替代正规治疗。脾胃虚寒、易腹泻者及对蕺菜属植物过敏者禁用，过敏体质者需先少量尝试。