咳嗽的孩子喝什么汤好，怎样做法问

咳嗽的孩子适合饮用润肺止咳、滋阴或温肺的清淡汤品，如梨润肺汤、银耳百合汤等，做法需结合咳嗽类型辨证选用，避免生冷油腻。

梨润肺止咳汤（适用干咳少痰、咽干）

食材：雪梨1个（去皮核切块）、冰糖5-10g、清水适量。

做法：共煮20分钟至梨软汤浓，温服即可。

依据：梨含苹果酸、维生素等缓解呼吸道干燥，冰糖润肺，研究证实梨汤可减轻咳嗽频率及严重程度。

银耳百合滋阴汤（阴虚久咳）

食材：干银耳1小朵（泡发撕小朵）、百合5g、莲子10g、冰糖适量。

做法同炖1小时至软烂，调味即可。

依据：百合含百合苷镇咳，银耳胶质滋阴，适合秋季或阴虚体质患儿，改善干咳、痰少黏腻。

白萝卜生姜温肺汤（风寒咳嗽）

食材：白萝卜50g（切片）、生姜1-2片（切丝）、清水。

做法同煮15分钟，少量频服。

依据：生姜驱寒温肺，萝卜含芥子油促排痰，适合流清涕、痰白稀的风寒或寒痰咳嗽患儿，生姜量宜小防刺激。

山药莲子健脾汤（脾虚久咳）

食材：山药50g（去皮切块）、莲子10g、瘦肉50g、清水。

做法瘦肉焯水后同炖1.5小时，少调味。

依据：山药健脾补肺，莲子安神，瘦肉补气血强体质；汤温软易吸收，适合脾胃虚弱、咳嗽缠绵的患儿。

特殊人群与禁忌

过敏体质：禁用对应食材（如梨、百合过敏）；

糖尿病患儿：不加冰糖，可选淡盐调味；

风热咳嗽（黄痰、咽痛）：禁用生姜萝卜汤，改用梨汤；

饮食原则：忌生冷、油腻，汤温37℃左右，少量多次饮用。