吃东西不会吸收人越来越瘦怎么办问

吃东西不吸收导致消瘦需先明确病因（如消化系统疾病、代谢异常等），通过医学检查排除器质性病变，同时调整饮食结构、辅助消化药物及营养支持改善吸收，必要时结合生活方式优化与特殊人群针对性干预，以恢复营养吸收与体重稳定。

一、明确病因诊断

建议优先就医，通过胃镜、肠镜、血液生化（肝肾功能、甲状腺功能）及粪便常规等检查，排查慢性肠炎、胰腺功能不全等器质性疾病，或肠易激综合征等功能性问题。老年人需警惕糖尿病、甲减等慢性病对吸收的影响。

二、优化饮食结构

采取少食多餐（每日5-6餐），选择软食（如小米粥、蒸蛋羹），增加优质蛋白（鱼类、低脂奶）和复合碳水（燕麦、山药），避免生冷辛辣；搭配蔬菜泥、果泥补充维生素，必要时用短肽型肠内营养制剂（如安素）强化营养。

三、调整生活方式

规律作息（晨起空腹饮水200ml促胃肠蠕动），餐后散步15分钟促进消化；减少精神压力（如冥想），戒烟限酒，避免长期服用布洛芬等伤胃药物。

四、科学药物辅助

消化酶不足时，短期服用多酶片、乳酶生；肠道菌群紊乱者，选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌；严重营养不良需口服营养制剂（如能全力），需遵医嘱使用。

五、特殊人群干预

儿童：排查乳糜泻等先天性吸收障碍，补充维生素A、D；老年人：监测血糖、甲状腺功能，避免长期用广谱抗生素；孕妇/哺乳期：加强铁、钙摄入，必要时补充叶酸；慢性病患者（如克罗恩病）需定期复查，避免自行停药。

（注：以上药物及营养制剂需在医生指导下使用，特殊人群需结合具体病情调整方案。）