睡觉老磨牙怎么回事问

睡眠中颌部肌肉不自主收缩导致牙齿摩擦，医学称睡眠磨牙症，常见诱因包括心理压力、咬合异常、睡眠障碍、疾病或药物等，多数情况下需优先非药物干预，严重影响生活质量时应及时就医评估。

一、心理与压力因素

心理压力或情绪焦虑是主要诱因，长期精神紧张会使颌部肌肉在睡眠中不自主收缩。成年人工作压力大、儿童因学习或家庭矛盾（如争吵、升学焦虑）更易出现。儿童心理更敏感，需关注情绪疏导，避免过度压抑。

二、生理与睡眠因素

睡眠质量差或睡眠障碍（如睡眠呼吸暂停综合征）是重要因素。睡眠呼吸暂停患者因缺氧或频繁中断，磨牙发生率显著升高；REM睡眠阶段（快速眼动期）磨牙更常见。老年人因肌肉协调性下降，也可能因睡眠中肌肉张力变化出现磨牙，需结合全身健康评估。

三、牙齿咬合因素

牙齿咬合异常（如错颌畸形、牙齿过度磨耗）会引发咬合干扰，导致保护性磨牙。儿童乳牙列发育异常（如乳牙早失、牙列稀疏）或恒牙萌出不齐时，需定期口腔检查；老年人因牙齿缺失或义齿修复不良，咬合稳定性下降，易诱发磨牙，应重视口腔修复和咬合功能训练。

四、疾病与药物因素

疾病或药物也可能诱发磨牙。神经系统疾病（如癫痫、帕金森病）或药物（如抗抑郁药、兴奋剂）副作用，以及甲状腺功能亢进（代谢加快）等疾病，会增加磨牙风险。长期服药者需观察症状变化，及时就医调整方案。