后脚跟痛原因？问

后脚跟痛常见于跟痛症，多因跟骨周围组织劳损、退变或炎症引发，好发于中年至老年人群及长期站立、运动者。

一、跟腱炎：跟腱与跟骨连接处慢性炎症，常因过度运动或突然发力导致，晨起或运动后疼痛明显，跟腱止点处压痛。

二、足底筋膜炎：足底筋膜起点（跟骨内侧结节）慢性劳损，长时间行走或受凉后加重，按压足底内侧可诱发疼痛。

三、跟骨骨刺：退变导致跟骨骨质增生，疼痛多在负重时出现，X线检查可见跟骨边缘骨刺影，多见于肥胖或糖尿病患者。

四、跟骨高压症：跟骨内压升高引起的疼痛，常伴随跟骨肿胀，活动后缓解不明显，夜间疼痛可能加重。

特殊人群注意：中老年人应避免穿硬底鞋，运动前充分热身；糖尿病患者需严格控制血糖，避免足部损伤；产后女性注意补钙，减少负重。

治疗建议：优先选择物理治疗（如冲击波、理疗），必要时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，康复期加强足部拉伸锻炼。