夜里胃痛怎么快速缓解问

夜里胃痛可先尝试喝少量温水或温牛奶，避免平躺，保持半坐卧位。若因饮食不当，可轻柔按摩腹部；若为胃酸过多，可适量食用苏打饼干中和胃酸。

饮食因素导致的胃痛：若因进食辛辣、生冷食物引发，可饮用温粥或小米粥缓解。此类食物刺激胃黏膜，需避免空腹食用刺激性食物，尤其老年人消化功能减弱，建议食物温度控制在40℃左右。

胃部疾病引发的胃痛：如胃炎、胃溃疡，可在医生指导下使用抑酸药物或胃黏膜保护剂。有严重胃痛伴随呕血、黑便等情况，需立即就医，45岁以上人群尤其需警惕。

夜间胃酸反流：睡前2小时避免进食，枕头适当垫高。肥胖者易发生反流，需控制体重。孕妇因腹压增加也易反流，可尝试左侧卧位减轻症状。

功能性胃痛：压力、焦虑可诱发，需调整情绪，可通过深呼吸、冥想放松。长期作息不规律者应逐步调整，建立规律的饮食作息习惯，避免熬夜。

特殊人群提示：儿童胃痛需优先排查饮食不当，避免自行用药；糖尿病患者低血糖也可能表现为胃痛，需监测血糖；老年人用药需谨慎，避免空腹服用非甾体抗炎药。