眼压高咋回事？问

眼压高通常指眼球内部房水压力异常升高，可能由房水生成过多、排出受阻或眼部结构异常等引起，长期升高可能损伤视神经，增加青光眼风险。

生理性眼压波动：正常眼压范围10~21mmHg，昼夜存在2~5mmHg波动，情绪激动、熬夜或长时间低头可能短暂升高，通常不持续影响健康。

病理性眼压升高：常见于青光眼，房水排出通道（如小梁网、Schlemm管）阻塞或视神经对压力耐受性差时，眼压持续＞21mmHg可能导致视野缺损、视神经萎缩。

继发性眼压升高：眼部外伤、炎症（如葡萄膜炎）、糖尿病视网膜病变或长期使用激素药物（如糖皮质激素滴眼液）可能引发眼压升高，需针对原发病治疗。

特殊人群注意事项：40岁以上、高度近视者、有青光眼家族史者风险较高；糖尿病患者需定期监测眼压，避免高糖饮食诱发眼部血管病变；孕妇因激素变化可能出现眼压波动，需加强眼科检查。

日常管理建议：避免长时间低头弯腰（如伏案工作、弯腰捡物），减少眼部疲劳；保持规律作息，避免熬夜；控制情绪，避免焦虑紧张；饮食清淡，减少高盐高脂摄入。