我右下腹有时能摸到一硬块，不疼问

右下腹可触及硬块且无痛，可能与肠道内容物、粪便堆积、肠道功能紊乱或部分良性病变有关。需关注硬块是否持续存在、大小变化及伴随症状，建议及时就医明确原因。

一、肠道内容物或粪便堆积

长期便秘者因粪便在乙状结肠或直肠停留，可能形成可触及的粪块，质地较硬且无痛。此类情况多见于膳食纤维摄入不足、饮水少或活动量少人群，尤其老年人因肠道蠕动减慢更易发生。

二、肠道功能紊乱

肠易激综合征（IBS）患者可能因肠道蠕动异常，局部形成痉挛性硬块，常伴随腹胀、排便习惯改变。年轻女性因激素波动或精神压力影响，发病率相对较高。

三、肠道良性病变

如肠息肉、脂肪瘤等，部分患者早期可无明显症状，仅表现为腹部硬块。此类病变需通过影像学或内镜检查确诊，好发于中老年人群。

四、其他少见原因

如腹腔淋巴结肿大、妇科疾病（女性需排除卵巢囊肿等），或既往腹部手术史导致的局部粘连。特殊人群如孕妇因子宫增大，可能误判肠道位置。

建议：若硬块持续存在超过2周、伴随便血、体重下降或排便习惯显著改变，应尽快就诊消化科，必要时行腹部超声、CT或肠镜检查。日常保持规律饮食、充足饮水及适度运动，可减少便秘及肠道功能紊乱风险。