坐飞机后耳朵疼怎么办问

坐飞机后耳朵疼主要是由于气压变化导致中耳腔内外压力失衡引起，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡压力，多数情况下1-2小时内自行缓解。

吞咽或咀嚼缓解：吞咽动作可促进咽鼓管开放，平衡中耳与外界气压。咀嚼口香糖、含服糖果等方式能刺激唾液分泌，辅助吞咽反射，尤其适合儿童及成人。

捏鼻鼓气法：用手指捏住鼻孔，闭口鼓气，使气流通过咽鼓管进入中耳腔。注意力度适中，避免过度用力损伤鼓膜，婴幼儿及有中耳炎病史者慎用。

压力调节技巧：飞行中主动做吞咽动作，每15-20分钟进行一次。若症状明显，可尝试打哈欠或咀嚼硬糖，保持咽鼓管持续开放。

特殊人群注意：儿童咽鼓管较平直且狭窄，易受感冒或过敏影响，飞行前若有鼻塞，可提前使用生理盐水滴鼻剂湿润鼻腔。孕妇因激素变化可能加重不适，建议飞行中避免长时间低头，保持头部自然姿势。

医疗干预提示：若疼痛持续超过48小时或伴随听力下降、耳鸣、耳内流脓，需及时就医排查中耳炎或鼓膜损伤。