菊花的功效与作用是什么问

菊花性微寒、味甘苦，归肺、肝经，具有清热解毒、平肝明目、抗炎抗氧化、辅助调节血脂等功效，常用于缓解风热感冒、目赤肿痛及改善亚健康状态。

清热解毒：菊花含黄酮类化合物、菊苷等成分，现代药理研究证实其对金黄色葡萄球菌、流感病毒等有抑制作用，临床可辅助缓解风热感冒引起的发热、咽痛，以及热毒所致的疮疡肿毒。

平肝明目：中医认为菊花能平抑肝阳，现代研究显示其黄酮类物质可改善眼部血管微循环，缓解视疲劳，对肝阳上亢型高血压伴随的头晕目眩、视物昏花有辅助调理作用。

抗炎抗氧化：绿原酸、木犀草素等成分具抗炎活性，能抑制炎症因子释放；同时其抗氧化物质可清除自由基，减轻氧化应激损伤，对心血管健康及延缓衰老有潜在益处。

辅助调节血脂：临床研究表明，菊花提取物中的活性成分可调节脂质代谢，辅助降低血清总胆固醇、甘油三酯水平，但其作用为辅助性，不可替代正规降脂药物。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期妇女及脾胃虚寒（如慢性腹泻、怕冷）者慎用；过敏体质者需警惕，初次使用宜少量尝试，过量易加重虚寒症状，日常用量建议每日5-10克。