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肾虚怎么办要吃什么东西补问

2025年04月01日 17:43:02

病情描述：

肾虚怎么办要吃什么东西补

医生回答(1) 答

霍则军主任医师
北京大学第三医院向他提问

肾虚需根据中医辨证分型（如肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等）选择饮食调理。肾阴虚宜食百合、枸杞、黑芝麻等滋阴食物；肾阳虚可食用羊肉、韭菜、核桃等温补食材；肾精不足者可摄入黑豆、山药、桑葚及坚果类。特殊人群如孕妇、哺乳期女性及慢性病患者需在医师指导下调整饮食，避免盲目进补。建议结合生活方式改善，如规律作息、适度运动，必要时咨询专业中医师明确调理方案。

2025-04-01

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