幼儿睡觉出汗头发全湿问

幼儿睡觉出汗头发全湿多发生在1~3岁幼儿，多数为生理性现象，少数可能与缺钙、感染或环境因素相关。

生理性出汗：幼儿新陈代谢旺盛，体温调节中枢发育不完善，入睡后1~2小时内头部、颈部出汗常见，通常无其他异常，无需特殊处理。

病理性出汗：若伴随枕秃、夜惊、肋骨外翻，可能为维生素D缺乏性佝偻病，需补充维生素D；若伴有发热、咳嗽、精神差，可能是感染性疾病，需就医排查。

环境因素：室温过高（>24℃）、盖被过厚、睡前活动量大等均会导致出汗，调整室温至20~22℃，减少盖被，避免睡前剧烈活动可改善。

护理建议：保持卧室通风，出汗后及时擦干头发，更换干爽衣物，避免着凉；饮食中适当增加富含钙、维生素D的食物，如奶制品、蛋黄、鱼类等。

若出汗持续加重或伴随异常症状，建议及时就医检查，明确原因并遵医嘱处理。