黑枸杞泡酒有什么功效？问

黑枸杞泡酒的主要功效源于其富含的花青素等活性成分，虽有研究表明其可能具有抗氧化、辅助调节代谢等潜在益处，但目前缺乏直接针对泡酒饮用的临床证据，且酒精摄入存在健康风险，建议谨慎对待。

一、抗氧化作用

黑枸杞中的花青素是强抗氧化剂，泡酒过程中部分成分可溶于酒中，理论上能帮助清除自由基，但需注意酒精可能破坏部分活性物质。

二、辅助调节代谢

花青素可能对血脂、血糖有一定调节作用，但需结合健康饮食和运动，且酒精可能影响代谢指标，不建议依赖泡酒替代药物治疗。

三、特殊人群注意事项

孕妇、哺乳期女性及儿童应避免饮用，酒精可能影响胎儿发育或儿童神经系统；高血压、肝病患者需严格控制酒精摄入，以防加重病情。

四、饮用建议

若选择饮用，需控制饮用量，每日不超过100毫升，且需确保黑枸杞质量可靠，泡酒时间以1-2周为宜，避免长期储存导致变质。