男士脚后跟疼的原因啊？问

男士脚后跟疼常见于跟腱炎、足底筋膜炎，或因运动损伤、骨刺等引起，尤其好发于30-50岁长期站立或运动人群。

跟腱炎：跟腱反复牵拉致无菌性炎症，晨僵明显，行走后加重，运动后疼痛加剧。

足底筋膜炎：足底筋膜起点（跟骨处）慢性损伤，晨起踩地刺痛，活动后缓解，久坐后再次加重。

运动损伤：突然高强度运动或不当姿势（如跑步姿势错误）导致跟骨周围软组织挫伤，局部肿胀压痛。

骨刺或骨质增生：跟骨退变引发，疼痛在负重时（如站立、上楼）明显，X线可发现钙化影。

建议减少剧烈运动，穿缓冲良好的鞋，急性疼痛期冷敷，慢性期热敷。若疼痛持续超2周或伴肿胀，需及时就医排查病因。