手冻疮了怎么解决问

手冻疮可通过快速复温、局部护理及预防复发解决，关键是避免再次受冻并促进血液循环。

快速复温处理：立即将手放入37~40℃温水中复温，避免用火烤或热水烫，复温后用柔软毛巾轻拍擦干，勿用力摩擦。

局部护理与用药：若皮肤未破溃，可涂抹含辣椒素或维生素E的护手霜促进循环；若已破溃，需用温和消毒液清洁后涂抹抗菌药膏，避免感染。

特殊人群注意：儿童应避免接触冷水，外出戴厚手套；老年人或糖尿病患者需更严格保暖，出现持续红肿、疼痛加剧需就医，防止冻伤加重。

预防复发措施：日常加强手部保暖，适当运动促进血液循环，可按摩手部穴位（如合谷穴），冬季提前涂抹防护霜增强皮肤抵抗力。