腿老是酸痛怎么回事？问

腿老是酸痛可能与肌肉疲劳、血液循环不畅、神经压迫或潜在疾病有关，需结合具体诱因判断。

一、肌肉骨骼因素

长期久坐久站或运动过度，乳酸堆积引发酸痛，常见于下肢肌肉。运动员、体力劳动者因肌肉负荷大更易出现。

二、血管问题

下肢静脉回流不畅或动脉供血不足，如静脉曲张、动脉硬化，伴随腿部肿胀、皮肤颜色改变，中老年人群风险较高。

三、神经压迫

腰椎间盘突出压迫神经根，引发下肢放射性疼痛，久坐、弯腰工作者多见，夜间或清晨疼痛可能加重。

四、代谢性疾病

糖尿病、甲状腺功能异常等影响神经代谢，伴随多饮、体重变化等全身症状。

建议优先调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适度拉伸运动，若伴随肿胀、麻木或夜间痛醒，及时就医排查病因。