膝盖内侧半月板损伤怎么办问

膝盖内侧半月板损伤需根据损伤程度和症状处理。轻度损伤可保守治疗，重度或撕裂需手术修复，术后康复周期通常为3~6个月。

轻度损伤（Ⅰ~Ⅱ度）：以休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢（RICE原则）为主，配合非甾体抗炎药缓解疼痛。日常避免深蹲、扭转动作，可使用护膝保护关节。

中度损伤（Ⅱ~Ⅲ度）：需支具固定4~6周，期间进行股四头肌等长收缩训练。若保守治疗3个月无效，建议关节镜检查评估是否需部分切除。

重度撕裂（Ⅲ度）：多需关节镜下半月板缝合或部分切除手术，术后2周开始被动活动，6周后逐步负重。运动员或高活动量人群可能需3~6个月康复。

特殊人群注意：老年人恢复较慢，需加强营养支持；儿童应避免剧烈运动，优先保守治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染。康复期间定期复查MRI，避免过早负重导致二次损伤。