空腹葡萄糖68里糖尿病吗，空腹葡萄糖68是糖尿病吗问

空腹葡萄糖6.8mmol/L未达到糖尿病诊断标准，但属于空腹血糖受损，是糖尿病前期状态。

糖尿病前期状态：空腹葡萄糖6.1~6.9mmol/L时，提示身体对胰岛素敏感性下降，血糖调节能力受损，长期忽视可能进展为2型糖尿病。

糖尿病诊断标准：空腹葡萄糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L，或糖化血红蛋白≥6.5%，需结合临床症状及复查结果确诊。

干预建议：生活方式调整为核心，包括减少精制碳水摄入、增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）、每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳），控制体重（BMI维持18.5~23.9）。

特殊人群注意：孕妇需更严格监测（孕期空腹血糖应＜5.1mmol/L），老年人群应避免过度节食，防止低血糖风险；有糖尿病家族史者建议每3~6个月复查空腹及餐后血糖。