肌腱炎如何治疗？问

肌腱炎治疗以休息制动、抗炎镇痛、康复锻炼为核心，急性期（48小时内）优先冰敷与休息，慢性期需结合物理治疗与功能恢复训练。

1.急性期（突发疼痛肿胀）

立即停止引发疼痛的活动，采用RICE原则干预：休息避免负重，冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次）减轻炎症，加压包扎减少肿胀，抬高患肢促进血液回流。

2.药物治疗

疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）缓解症状，需注意胃溃疡、肾功能不全患者慎用，儿童用药需遵医嘱。

3.慢性期（症状持续数周）

采用物理治疗如超声波、冲击波促进组织修复，配合康复训练强化周围肌群，恢复关节活动度。长期肌腱炎患者需在专业指导下调整运动习惯，避免反复损伤。

4.特殊人群注意事项

老年人代谢较慢，恢复周期可能延长，需加强营养支持；糖尿病患者易合并感染，需严格控制血糖；孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，用药前务必咨询医生。