走楼梯膝盖疼的原因是什么问

走楼梯膝盖疼可能由关节退变、肌肉能力不足、运动损伤或炎症等原因引起，常见于中老年人、长期缺乏运动、肥胖或有既往关节损伤史的人群。

关节退变或骨关节炎：随年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生或关节间隙变窄，楼梯负重时刺激病变部位引发疼痛，多见于40岁以上人群，女性绝经后因雌激素下降风险更高。

肌肉力量不足：膝关节周围肌群（如股四头肌、腘绳肌）力量薄弱者，上下楼梯时关节稳定性下降，额外负荷导致疼痛，久坐、缺乏运动或肌肉萎缩人群易出现。

运动损伤或过度使用：既往韧带、半月板损伤未完全恢复，或近期频繁跳跃、蹲跪等动作，可能引发关节内结构损伤，楼梯台阶对受伤部位的压力会加重疼痛。

炎症或滑囊炎：膝关节滑囊发炎或滑膜炎发作时，关节内积液增多，楼梯运动时机械刺激导致疼痛，常伴随局部肿胀、发热，过度劳累或受凉可能诱发。

特殊人群注意：孕妇因体重增加和关节负荷增大，老年人因肌肉萎缩和软骨退变，儿童青少年若长期运动不当或外伤，均需格外注意膝盖保护，建议控制体重、加强肌肉锻炼，必要时及时就医。