神经衰弱自测表。。。问

神经衰弱自测表主要通过评估情绪、睡眠、认知、躯体症状等维度，结合持续2周以上的疲劳、注意力不集中、情绪波动等表现，初步判断是否存在神经衰弱倾向。需注意，该表仅作筛查参考，不能替代专业诊断。

情绪症状：表现为易烦躁、焦虑、情绪低落，常因小事引发强烈反应，部分患者伴随无助感或情绪失控。

睡眠障碍：入睡困难、多梦易醒、早醒，睡眠质量差，醒后仍感疲惫，长期可加重躯体不适。

认知功能下降：注意力难以集中，记忆力减退，学习或工作效率降低，决策时易犹豫、思维迟钝。

躯体不适：常见头晕、头痛、耳鸣、心慌、胸闷，部分患者出现胃肠功能紊乱（如食欲下降、腹胀），症状无特异性。

特殊人群提示：青少年需关注学业压力、家庭环境影响，建议家长多沟通减压；老年人应排除脑供血不足等器质性疾病，优先调整生活节奏；孕妇需警惕激素变化叠加压力，可通过冥想、轻度运动缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。