测血压的时间最佳时间？问

测血压的最佳时间

血压测量的最佳时间需结合个体情况，一般建议在早晨起床后30分钟内（未服药、未进食前）及晚上睡前1小时内测量，这两个时段能更准确反映基础血压和夜间血压状态。

1.早晨起床后测量

早晨血压通常处于较高水平，此时测量可捕捉基础血压状态，且能评估降压药物的夜间效果。高血压患者尤其需关注此时段血压，以调整清晨用药方案。

2.晚上睡前测量

睡前测量有助于监测夜间血压波动，部分患者可能出现“非杓型”血压（夜间下降不明显），需警惕心血管事件风险。糖尿病、肾功能不全患者更应重视夜间血压监测。

3.特殊人群调整

高血压合并心律失常、睡眠呼吸暂停综合征者，建议增加测量频率（如每日早晚各1次），并记录血压变化趋势。老年患者、孕妇及儿童应在医生指导下选择合适测量时间。

4.避免干扰因素

测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒及情绪激动，保持安静休息5-10分钟。特殊情况（如服药后不适）可在医生指导下选择其他时段补充测量。