头晕手麻是什么病的前兆问

头晕手麻可能是颈椎病、脑供血不足、糖尿病周围神经病变或腕管综合征的前兆。这些情况多与长期不良姿势、血管病变或神经受压相关，需结合具体症状判断。

颈椎病：长期低头工作者、中老年人高发，因颈椎间盘突出压迫神经根，常伴颈肩僵硬、手臂麻木，转头时头晕加重。建议避免久坐，适当拉伸颈部。

脑供血不足：高血压、高血脂患者或肥胖人群风险高，因脑血管狭窄导致脑缺氧，表现为突发头晕、单侧肢体麻木，尤其晨起或体位变化时明显。需监测血压血脂。

糖尿病周围神经病变：糖尿病史5年以上者常见，因高血糖损伤末梢神经，手脚对称性麻木，伴针刺感，夜间加重。严格控糖并补充B族维生素可缓解。

腕管综合征：长期用鼠标键盘者易患，正中神经受压致拇指、食指麻木，夜间麻醒，甩手后缓解。需调整姿势，佩戴护腕减少腕部劳损。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易颈椎受压，需避免久躺；糖尿病患者需定期监测血糖；老年人建议每年体检排查血管病变。出现症状持续2周未缓解，应及时就医。